Що робити, якщо болить живіт

На жаль, у нашому суспільстві нерідко побутує думка, що якщо ігнорувати дискомфорт і почуття болю, то вони з часом пройдуть. Однак найчастіше все відбувається з точністю до навпаки. Спроби перетерпіти призводять до наростаючого рівня дискомфорту та ускладнень, лікувати які потім буде не тільки складно, а й дорого. А в деяких випадках, як при апендициті, очікування смертельно небезпечне. Щоб уникнути подібних наслідків, досить уважно прислухатися до свого організму і дотримуватися здорового способу життя, а також своєчасно записатися на прийом до лікаря при виникненні симптомів. Особливо актуально це при кольках у животі, які можуть сигналізувати про розвиток безлічі неприємних хвороб. У статті ми розглянемо можливі причини виникнення подібних болів, що з ними робити та як уникнути в майбутньому.

Чому болить живіт

За допомогою болю в певній ділянці тіло сигналізує про наявність проблем зі здоров’ям. Не є винятком і черевна порожнина, але важливо розуміти, що причини болю в животі бувають найрізноманітнішими. Це і захворювання, і внутрішні травми, і навіть розлад кишечника. Не завжди біль з’являється на початкових етапах розвитку хвороби. Найчастіше вона приходить тоді, коли організму вже завдано істотної шкоди. У таких ситуаціях їй часто передують дискомфорт, нудота та інші симптоми, атипові для здорової людини.

Часто причиною даного симптому є неуважне або навіть відверто байдуже ставлення до свого здоров’я. Переважна більшість хвороб виникають внаслідок:

• Зловживання шкідливою їжею. Надмірне вживання смаженої, гострої, пряної, жирної їжі сприяє розвитку шлункових хвороб, таких як гастрит і виразка.
• Порушення водного балансу. При недостатній кількості води в кишечнику сповільнюється і ускладнюється травний процес. Як наслідок, виникають запори, через які розвиваються геморой і поліпи.
• Велика кількість стресових ситуацій. Напруга, яка не має виходу, часто провокує виникнення патологій.
• Порушення режиму сну. Повноцінний сон обов’язковий для відновлення енергії, яка витрачається також і на боротьбу зі шлунковими інфекціями.
• Брак фізичної активності. Сидяча робота має побічний ефект у вигляді уповільненого метаболізму й періодичних запорів.

Види болю в животі: про які захворювання може сигналізувати організм

Наше тіло здатне дати нам зрозуміти, якщо з ним щось негаразд. Як правило, це робиться за допомогою хворобливих відчуттів. Вони можуть виникати й абсолютно несподівано для людини, і поступово наростаючи, і періодично. Причинами подібних сигналів можуть бути:

• апендицит;
• виразка;
• панкреатит;
• кишкові кольки;
• гастрит;
• запалення нирок;
• холецистит;
• коліт;
• ускладнення при вагітності;
• стресова ситуація;
• перенесена травма;
• патології кишечника, шлунку і нирок.

Коли обов’язково потрібна медична допомога

Подекуди живіт болить через наявність особливо шкідливих патологій та інфекцій. Такими можна вважати ті з них, які швидко переходять у хронічну форму або потенційно завдають величезної шкоди хворому, аж до летального результату. Щоб уникнути найгірших наслідків, досить звіритися зі списком симптомів. У небезпечних випадках, крім болю, спостерігаються:

• утруднене дихання, втрата свідомості;
• температура і втрата можливості рухатися, параліч кінцівок;
• блювота протягом декількох годин або зі слідами крові;
• запор і неприйняття їжі будь-якого виду;
• кровотеча в прямій кишці.

Якщо ви впізнали у своєму самопочутті пункти даного списку, потрібно терміново звернутися до лікаря за консультацією. Це допоможе швидше відновитися і знову повноцінно насолоджуватися життям, а також заощадить чимало коштів і, можливо, врятує від летального результату.

До якого фахівця звернутися насамперед

Нерідко при появі больових відчуттів у животі люди звертаються до гастроентеролога, не усвідомлюючи, що приводом можуть бути інфекції, травми і т. д. Тіло являє собою складну багатоступеневу систему, де є безліч підсистем, які тісно пов’язані між собою. Навіть зубний біль зовсім не обов’язково сигналізує про недуги ротової порожнини, а в черевній порожнині все ще складніше, бо в цій зоні розташовано безліч органів, різних за структурою і призначенням. Тому найрозумнішою стратегією буде звернутися до лікаря-терапевта за консультацією. Це медик широкого профілю, і саме він проводить первинну діагностику, призначає аналізи, а також ставить попередній діагноз. При складних або потенційно небезпечних для здоров’я і життя пацієнта діагнозах терапевт згодом перенаправляє хворого до відповідного відділення для лікування під наглядом фахівця в тій області, до якої належить недуга, наприклад, до хірурга.

Заходи профілактики болів у животі

Щоб уникнути подібних проблем, перш за все потрібно відповідально та уважно ставитися до свого самопочуття. Безліч хвороб травної системи, які найчастіше є джерелом болючих відчуттів, з’являються зовсім не на рівному місці. Надмірне вживання солодкої, пряної, гострої та жирної їжі, фастфуду, газованих напоїв, алкоголізм нерідко призводять до неприємних наслідків. Всім, хто має намір уникнути подібного результату, вкрай бажано дотримуватися помірності у вживанні такого роду продуктів і прагнути до збалансованого здорового харчування.

Окремо варто приділити увагу розпорядку дня. Це особливо актуально для людей, які «живуть на роботі». При попаданні всередину шлункових вірусів відсутність сил призводить до погіршення ситуації. Зважаючи на це, вкрай важливо виділяти 7-8 годин щодоби на здоровий повноцінний сон. Бажано спати вночі, оскільки в цей час доби щитовидною залозою виробляються спеціальні гормони, гостра нестача яких провокує неврологічні проблеми. Це також стане допоміжним фактором контролю рівня стресу. Надмірне нервове напруження викликає кольки зліва в боку, через що необхідно контролювати його. У цій справі також сильно допоможуть медитативні техніки і йога, а також звичайна розтяжка.

Також варто наголосити на важливості регулярних фізичних вправ. Складно переоцінити роль, яку вони відіграють у зміцненні організму. Періодичні навантаження не тільки прискорюють метаболізм, а й запобігають запорам і болю справа внизу живота, а також зміцнюють травний тракт. Крім того, вони відмінно комбінуються з обов’язковою порадою для всіх, хто дбає про свій шлунок: пийте більше води. Підтримувати водний баланс абсолютно необхідно для повноцінної життєдіяльності всіх систем. Травлення ж безпосередньо покладається на регулярне надходження рідини й дуже ускладнюється при її нестачі.