Избыточный вес и ожирение серьезным образом влияет на здоровье человека, его самочувствие и качество жизни. Часто эту проблему не удается решить своими силами, и тогда требуется помощь специалистов: врачебные консультации, диагностические процедуры, определение плана и методов лечения с учетом степени ожирения, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей.
Что такое ожирение
Ожирение — это не парочка лишних килограммов, это значительный избыток жировой ткани. Отложения появляются в разных зонах, особую опасность представляет собой жир вокруг внутренних органов. Совокупность разных факторов влияет на возникновение такой проблемы, но в основном причина кроется в банальном превышении необходимого организму количества калорий.
Всемирная организация здравоохранения говорит о стремительном росте проблемы излишней полноты. За последнее время эта ситуация только усугубляется, но современные методы лечения помогают людям на пути к выздоровлению.
Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона
Причины ожирения
Что провоцирует появление избыточного веса? Главная причина кроется в энергетическом дисбалансе, когда калорийность пищевого рациона превышает затраты энергии на функционирование организма и жизнедеятельность человека в целом. Причины лишнего веса:
- потребление продуктов с высокими показателями энергетической плотности;
- нездоровое, несбалансированное питание;
- отсутствие физической активности;
- гормональные сбои в организме;
- стрессы, нарушение психического здоровья, возникновение расстройств пищевого поведения;
- прием лекарственных препаратов.
Это может спровоцировать нарушения в обмене веществ, как следствие, появляются жировые отложения. Важно разобраться, в чем именно кроется причина, возможно, это совокупность разных факторов
Симптомы ожирения
Лишний вес проявляется не только визуальными изменениями, а и характерными симптомами:
- одышка во время занятий спортом и даже при обычной ходьбе;
- чрезмерное потоотделение;
- отечность тела;
- суставные боли;
- фигура становится тучной.
Из-за ожирения человек страдает не только физически, а и морально, поскольку избыточный вес не позволяет жить полноценной жизнью, лишает множества возможностей и вызывает эмоциональные страдания.
Осложнения
Ожирение — это серьезное заболевание, влияющее на жизнь и здоровье человека. Организму трудно справляться с избытком жира, страдают органы и системы. Распространенные осложнения:
- сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз);
- болезни дыхательной системы;
- нарушения эндокринной системы (диабет, гормональные сбои в работе половых желез);
- заболевания органов пищеварения (желчнокаменная болезнь, холецистит);
- ухудшение опорно-двигательного аппарата (нарушения кровообращения, ослабевают мышцы, артриты, остеопороз);
- онкология.
У женщин вследствие ожирения нарушается менструальный цикл, у мужчин — эректильная функция.
Степени ожирения
Принято выделять 3 степени ожирения и этап предожирения, на котором избыточная масса имеет коэффициент 25-29,9. По существующим нормам ВОЗ можно с помощью диагностики классифицировать степени развития болезни у пациента. Рассмотрим все 3 стадии ожирения.
Ожирение 1 степени
Показатель ИМТ может варьироваться от 30 до 34,9. Этот этап характеризуется возникновением первых неприятных симптомов, таких как одышка при физической активности и легкая отечность.
Ожирение 2 степени
Уровень ИМТ находится в пределах между 35 и 39,9. Человек быстро утомляется, не выдерживает активную нагрузку. Постепенно ухудшается общее физическое здоровье.
Ожирение 3 степени
ИМТ превышает крайний предел 2 стадии ожирения и становится выше 40. Страдают внутренние органы и системы, возникают болевые ощущения, появляются признаки разных заболеваний, среди которых диабет, холецистит, артроз.
Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона
Особенности заболевания у различных групп людей
Каждый человек по-разному переносит заболевание, многое зависит от возраста, половой принадлежности, общего состояния здоровья и дополнительных факторов.
У людей есть зоны, где жир накапливается активнее и в большем количестве. Можно выделить типы ожирения:
- гиноидный — отложения в области бедер и ягодиц;
- андроидный — отложения в районе живота.
Ожирение у женщин
Для женщин характерен гиноидный тип ожирения, когда излишек откладывается в зоне бедер. Частой причиной возникновения проблем с весом являются гормональные изменения, например, во время беременности или менопаузы.
Ожирение у мужчин
Мужчины страдают ожирением по андроидному типу. Жировое депо находится в абдоминальной зоне. Многие страдают от излишка жира на внутренних органах, в таком случае избыток незаметен снаружи, но объемы тела большие.
Ожирение у подростков
Лишний вес у подростков появляется в основном из-за гормональных изменений, которые естественны для процесса взросления. Также ожирение может развиваться из-за неправильного питания, нарушения обмена веществ, заедания стрессов, наследственности, заболеваний.
Ожирение у детей
Если ребенок начинает набирать вес, стоит сразу же вычислить причину. Это может быть банальное переедание или нездоровое питание. В таком случае нужны новые пищевые привычки. Но бывают случаи, когда причиной ожирения являются разного рода заболевания, здесь уже поможет только специалист.
Методы лечения
Лечение ожирения — это комплексный подход, который предусматривает первичную диагностику состояния пациента, а оптимальный метод борьбы с проблемой определяют по результатам всех исследований. Врачи ставят 3 главные задачи:
- достичь оптимальных показателей массы тела;
- остановить процесс набора веса;
- уменьшить лишний вес минимум на 10 %, дабы не было никаких осложнений и сопутствующих заболеваний.
Методы лечения:
- консервативное (диета, физические нагрузки, возможно применение медикаментов);
- хирургическое вмешательство.
В медицинском центре проводят резекцию желудка. Оперативное вмешательство выполняется только по предписанию хирурга после тщательного обследования. В ходе лечения корректируется пищевое поведение, рекомендуется посильная физическая активность.
Индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ — это показатель, на базе которого можно определить стадию ожирения. Рассчитывается соотношение веса и роста.
Как рассчитывается индекс массы тела
ИМТ — это величина, с помощью которой оценивается соответствие массы и роста человека. Судя по индексу, можно понять, есть ли недостаток или избыток в весе. Формула для расчета выглядит следующим образом:
ИМТ = m/h2
m — масса (в килограммах)
h — рост (в метрах).
Как проводится диагностика
Для определения курса лечения в обязательном порядке проводится диагностика ожирения. Невозможно поставить четкий диагноз, не проведя осмотр пациента и не изучив историю его болезни. Консультация проходит в виде опроса, врач осматривает пациента, дает направление на:
- ЭКГ;
- анализ крови;
- измерение давления;
- УЗИ органов;
- гормональные исследования.
Диета при ожирении
Здоровое питание — это не только помощник в борьбе с лишним весом, а и залог хорошего здоровья и самочувствия в целом. Люди с ожирением прежде всего должны пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки, наладить метаболизм. Некоторые идут на крайности и сокращают калории до минимума, вследствие чего проблема только усугубляется. Общие рекомендации относительно диеты при ожирении:
- в каждом приеме пищи должны присутствовать в большем количестве овощи, нежели гарниры;
- не употреблять сладкую, острую или соленую еду;
- готовить пищу на пару, запекать, тушить;
- из сладкого — мед и фрукты (в ограниченном количестве);
- соблюдать водный режим;
- не переедать, насыщение приходит спустя 15-20 минут после еды;
- соблюдать правильные временные интервалы между приемами пищи.
Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона
Профилактика ожирения
Развитие ожирения вызывает не только дискомфорт, а и множество сопутствующих недугов, и лучшее лечение — это профилактика. Главные правила:
- количество употребляемых калорий не должно превышать энергозатраты организма;
- здоровое и правильное питание;
- исключить вредные привычки;
- больше движения — активный спорт, регулярные пешие прогулки, зарядка, бассейн, танцы;
- систематичность и дисциплина в соблюдении режима;
- качественный сон;
- контроль водного баланса.
Лечение избыточного веса — не всегда приятный и легкий процесс, и чтобы не пришлось прибегать к такому методу, как хирургия ожирения, рекомендуется выполнять общие правила профилактики заболевания.